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1、三天不排便，考虑先用食疗缓解便秘。

2、如果食疗效果不好，最好考虑药物泻药，如服用舒必利或番泻叶等促进排便的药物，但可能会引起明显的腹泻症状。

3、要保持大便通畅，平时要注意饮食结构，适量运动，促进肠胃蠕动。

4、我们也可以请中医开一些中药来治疗。

5、每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜等。

6、避免辛辣或刺激性食物，养成定时排便的习惯。

本文到此结束，希望对你有所帮助。