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你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于中医刮痧的作用与功效，中医手部刮痧示意图这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、手臂上有六条经络，最好能搞清楚它们的走向。六经为肺经、心包经、三焦经、大肠经、小肠经、心经。每条经络主管不同的脏腑，如心包主心。如果感到心慌、胸闷，可以在心包经处刮。

2、选择一瓶刮痧油，可以在药店买，也可以用橄榄油。边肖认为最好用能疏通经络的活性油，功效好，润滑。

3、选择一个刮板。最好用牛角刮板，也可以用梳子背面代替，或者直尺也行。边肖最喜欢用梳子的背面，因为她不仅可以经常梳理头发，还可以刮头发，非常实用。

4、打开刮痧油的瓶子，尽量往手臂上涂点刮痧油。刮油起到润滑作用。少的话就不容易刮到，皮肤会被刮伤。

5、开始刮，顺着经络的方向，经络的方向是手臂上从上到下，哪里疼就刮到哪里。力度要尽量大，刮板方向要小于90度。

6、有的地方稍微刮一下就很快爆发，说明这里不痛；有的地方挠了很久，但只是红，说明很痛。边肖刮了刮心包经，也就是手臂的中线。怪不得我觉得有点心慌胸闷。经络真的很神奇！刮完胡子后，

7、手臂的疼痛好多了！

8、刮完后注意保暖，半小时内不要洗冷水或着凉，因为这个时候毛孔是张开的。保暖不当，会第二次感冒，让感冒乘虚而入。刮痧可以经常做，随着疼痛的减轻，就不会有刮痧斑了。

以上就是中医手部刮痧示意图这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。